Zapraszamy do obejrzenia najciekawszych fragmentów konferencji prasowej jaka odbyła się przed 27. Biegiem Konstytucji 3 Maja w Warszawie. Organizatorzy poinformowali o zwiększeniu limitów uczestników na Bieg Konstytucji, ale też  na pozostałe wydarzenia Triady Biegowej w Warszawie:  Bieg Powstania Warszawskiego i Bieg Niepodległości. To znakomita informacja dla sympatyków patriotycznych imprez w Warszawie, którzy często skarżyli się na trudności z zapisami. Ponadto prezentujemy Wam wypowiedzi partnerów cyklu, możecie posłuchać o akcji charytatywnej organizowanej przez PKO BP, treningach czwartkowych prowadzonych przez "I-Sport" i posłuchać co ten bieg znaczy dla Andrzeja Krzyżanowskiego, Marszałka Stowarzyszenia Potomków Sejmu Wielkiego.

Strona imprezy - Cracovia Maraton
FOTORELACJA 2016 (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton i Półmaraton

Image

Już dziś na EXPO 16. PZU Cracovia Maraton, na stoisku naszego portalu MARATOŃCZYK.PL będzie można otrzymać tabliczki do kibicowania! Każdy z Was może na swojej tabliczce wypisać dowolne hasło zagrzewające do walki maratończyków! Flamastry będą dostępne na stoisku :) Zapraszamy już dziś wieczorem i jutro, w sobotę przez cały dzień :) Nasze hasło już znacie :) "MARATOŃCZYK, to brzmi dumnie!" A jakie Wy proponujecie hasła?

Strona imprezy - Cracovia Maraton
FOTORELACJA 2016 (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton i Półmaraton

Image

ZIS Kraków: Na biegowych trasach jest nas z roku na rok coraz więcej. Oczywiście, bardzo się z tego cieszymy, w końcu pozytywne efekty biegania dla naszego zdrowia i samopoczucia są niezaprzeczalne – sami pisaliśmy o nich nie raz.

Każda kolejna osoba „zarażona wirusem biegowym” to dla nas powód do radości. Ta rosnąca rzesza wsiąkających w bieganie powoduje jednak, że coraz częściej można wśród nich zauważyć osoby, które… wyróżniają się. Niestety, wyróżniają się nie strojem, ambicją czy dobrymi wynikami, ale tym, że nie do końca wiedzą, jak zachować się na ścieżkach treningowych i podczas zawodów.

Na szczęście, w ogromnej ilości przypadków dzieje się to po prostu z niewiedzy i braku doświadczenia. To wbrew pozorom dobra wiadomość, ponieważ oznacza, że jest duża szansa na poprawę tego stanu. Temu właśnie ma służyć ma ten krótki poradnik. Warto poznać lub przypomnieć sobie kilka zasad – swoisty biegowy savoir-vivre, dzięki którym zarówno nam, jak i innym będzie biegać się przyjemniej. Unikniemy również nerwowych czy potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.

 

Strona imprezy
Dział poświęcony Warszawskiej Triadzie Biegowej

Image

PKO: PKO Bank Polski po kolejny jest partnerem strategicznym Biegu Konstytucji 3 Maja w Warszawie. To pierwsza impreza z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej odbywającej się pod hasłem „Zabiegaj o pamięć”. Na bieg można zapisać się jeszcze tylko do 27 kwietnia.

Bieg na dystansie 5 km wystartuje w środę 3 maja 2017 r. o godz. 11.00 przy Alei Tomasza Hopfera. Trasa będzie prowadziła Łazienkowską, Czerniakowską, Szwoleżerów, Agrykola, Al. Ujazdowskimi, Górnośląską, Honene-Wrońskiego aż do mety przy ul. Rozbrat, na wysokości ul. Szarej. Limit czasu wynosi 1 godzinę. Podczas zawodów odbędzie się również marsz Nordic Walking oraz „Bieg z Maskotką” na trasie ok. 700 metrów (start biegu dla dzieci o godz. 10.30).

PKO Bank Polski od 2013 r. realizuje autorski program „PKO Biegajmy razem”, którego celem jest popularyzacja zdrowia, aktywności fizycznej, a także idei wspólnego biegania i pomagania. Bank jest partnerem największych biegów w Polsce, m.in. cyklu Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć”, w skład której wchodzą: Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego i Bieg Niepodległości.

 
Image
 
 Maraton w Londynie to impreza, która zawsze elektryzuje świat biegowy. To tam padają rekordy świata i zjeżdża się prawdziwa elita maratońska. Tym razem cały splendor spłynął na kobiety, zwłaszcza na Mary Keitany, która od samego startu wzbudzała mnóstwo emocji. Zawodniczka z Kenii zaczęła bardzo mocno. W trakcie biegu uzyskała najszybszy półmaratoński czas w historii – 1:06.54 (w trakcie biegu maratońskiego) i pobiła "po drodze" rekord świata na 30 km. Ukończyła maraton z wynikiem 2:17:01 ustanawiając nowy rekord świata w maratonie w biegu bez udziału mężczyzn. Pokonała w ten sposób dotychczasową mistrzynię świata Paulę Radcliffe, która w 2005 roku, a więc aż 12 lat temu uzyskała czas 2:17:42.  

Rewelacyjnie spisała się na trasie bardzo młoda, 23-letnia pacemakerka Caroline Chepkoech, która prowadząc Mary Keitany, biła kolejno swoje rekordy życiowe na 10, 15, 20 km oraz w półmaratonie, bo do tego momentu prowadziła zwyciężczynię. Od połowy dystansu Keitany kontynuowała już bieg samotnie.

Na drugim i trzecim miejscu przybiegły zawodniczki z Etiopii -  Tirunesh Dibaba  z także rewelacyjnym czasem 2:17:56 i Aselefech Mergia z rezultatem 2:23:08. Tirunesh Dibaba, stała się trzecią zawodniczką w historii, która zeszła poniżej czasu 2:18.

Wyniki  

 
Image
 
Natalia Jędrzejczyk: Kenijczyk Samson Barmao (2.14:19) i Algierka Kenza Dahmani (2.33:21) zwyciężyli w rozgrywanym 23 kwietnia DOZ Maratonie Łódź. Razem z nimi do mety dotarło blisko 1300 maratończyków. Faworytka wyścigu Agnieszka Mierzejewska zeszła z trasy z powodu kontuzji.

Zawodnicy elity, reprezentanci Kenii i Etiopii, bardzo szybko oderwali się od reszty zawodników i narzucili swoje tempo. W zwartej, pięcioosobowej grupie, biegł między innymi późniejszy zwycięzca Samson Barmao, Asmere Workneh  i faworyt wyścigu Jafred Kipchumba Chirchir.

Razem z mężczyznami na trasę wyruszyła też elita kobiet. Była wśród nich uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro Kenza Dahmani oraz Agnieszka Mierzejewska, która w poprzednim roku zdobyła w Łodzi tytuł mistrzyni Polski. W tym roku kontuzja ścięgna Achillesa wykluczyła ją z rywalizacji jeszcze przed dziesiątym kilometrem wyścigu.


Niebawem dalsze galerie zdjęciowe!

Image

Faworyt nie zawiódł! Artur Kozłowski obronił tytuł mistrza Polski w maratonie. Uzyskując czas 2:12:38, zajął trzecią pozycję w Orlen Warsaw Marathonie. Dzisiaj najszybciej w Warszawie biegał Felix Kimutai - 2:10:34. Świetnie pobiegła debiutująca na dystansie maratonu Izabela Trzaskalska. Zajmując drugie miejsce z czasem 02:29:55 wypełniła minimum PZLA na mistrzostwa świata w Londynie. Drugą Polką na mecie była aktualna Mistrzyni Polski w maratonie Dominka Stelmach, która tytuł zdobyła dwa tygodnie temu w Dębnie. Dziś po raz kolejny poprawiła swój rekord życiowy osiagając wynik  2:38:52. Na mecie zameldowało się 5519 biegaczy, co jest wynikiem gorszym niż rok temu (6590) i dwa lata temu (7361).

 
Image
 
Irina Hulanicka koresponduje z Londynu - przed maratonem:  23 kwietnia 2017 w Londynie rusza Virgin Money London Marathon - jeden z najważniejszych i największych maratonów Świata. W tym roku przebieg maratonu może być ciekawy i może paść rekord świata (2:02:57) w maratonie u mężczyzn. Tak deklaruje zawodnik elity - Kenenisa Bekele, który w 2016 roku w Berlinie otarł się o rekord świata. Poza Bekele są także inni mocni biegacze: Tesfaye Abera (2:04:24), Feyisa Lilesa (2:04:52) – wszyscy z Etiopii, Abel Kirui (2:05:04), Daniel Wanjiru (2:05:21) i debiutujący Bedan Karoki z życiówką 26:52 na 10 000 m - wszyscy z Kenii. Pogoda zapowiada się wyśmienita - +14 stopni Celsjusza, małe zachmurzenie i zimny poranek, kiedy odbywać się będzie start maratonu. Zatem na konferencji prasowej humor zawodnikom dopisywał.

U kobiet też mocna ekipa. Mary Keitany (2:18:37), Florence Kiplaga (2:19:44), debiutująca Vivian Cheruiyot mistrzyni olimpijska w biegu na 5000 m - wszystkie z Kenii, Aselefech Mergia (2:19:31), Mare Dibaba (2:19:52), Aberu Kebede (2:20:30), Tirunesh Dibaba (2:20:35) – wszystkie z Etiopii. O współpracy na trasie nie ma mowy, każda ma swój plan. Na konferencji prasowej padało pytanie o ostatniej wpadce dopingowej zawodniczki z Kenii i o nabieganych kilometrach podczas przygotowań do maratonu. Odpowiedzi były różne od 2 tyś. kilometrów do "nie liczę, ja po prostu biegam".

Strona Imprezy
Dział poświęcony Warsaw Orlen Marathon

Image

Agencja Walk PR: Już w najbliższy weekend w Warszawie odbędzie się sportowe wydarzenie - Narodowe Święto Sportu. To będą dwa dni aktywnej zabawy i zdrowej rywalizacji dla każdego, bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej.Niedziela to dzień biegaczy, czyli piąta edycja ORLEN Warsaw Marathon, w ramach którego odbędzie się bieg na dystansie maratońskim oraz bieg OSHEE 10 km. Sobota to nowe wydarzenie – ORLEN Warsaw Games – otwarty dla wszystkich, rodzinny piknik sportowy, któremu towarzyszyć będą koncerty gwiazd i spotkania z mistrzami olimpijskimi.

ORLEN WARSAW MARATHON - To już piąta edycja tej imprezy biegowej w kraju.

– Co roku organizacja ORLEN Warsaw Marathon, to dla nas duże wyzwanie, ponieważ zależy nam, aby każdy, kto w nim uczestniczy, wspominał wydarzenie jak najlepiej. Zadowolenie uczestników, a przy okazji podnoszenie ich motywacji są dla nas kluczowe. Ogromne zainteresowanie zapisami cieszy i mobilizuje do dalszej wytężonej pracy. Tegoroczne Narodowe Święto Sportu z pewnością nie rozczaruje tych, którzy postanowią wziąć w nim udział. – podkreśla Rafał Pasieka, Dyrektor Wykonawczy ds. Marketingu PKN ORLEN.

Po raz kolejny zawodnicy będą mogli zmierzyć się z własnymi siłami na dwóch dystansach – maratońskim i na 10 km. Zeszłoroczne trasy obu biegów zostały ocenione bardzo dobrze przez uczestników, dlatego w tym roku nie zostały zmienione. Są bardzo szybkie i komfortowe – optymalne do bicia życiowych rekordów.


Zapraszamy do obejrzenia krótkiej wypowiedzi Artura Kozłowskiego, sensacyjnego zwycięzcy zeszłorocznej edycji Orlen Warsaw Marathonu. Tym razem Artur Kozłowski występuje w roli faworyta. O swoich przemyśleniach nasz reprezentant opowiedział podczas wczorajszej (20.04.2017) konferencji prasowej, jaka odbyła się w miasteczku maratońskim na PGE Stadionie Narodowym.

 
Image 
 
Maciej Razik: Po tygodniach żmudnych przygotowań, czas na ostatnią prostą. Trwa finałowe odliczanie do startu największej i najbardziej prestiżowej imprezy biegowej w Polsce, Narodowego Święta Sportu – ORLEN Warsaw Marathon. ASICS, jako Partner Główny zaprasza wszystkich biegaczy oraz kibiców do swojej strefy podczas EXPO OWM 2017.

To już piąty rok, w którym ASICS wspierając ORLEN Warsaw Marathon, mocno ściska kciuki za wszystkich biegaczy. Specjalnie dla Was, przygotowaliśmy liczne atrakcje dostępne w naszej strefie EXPO:
 
Pace Your Race
Na specjalnym stanowisku przygotujemy Twojego osobistego Pacemakera, który pozwoli Ci odpowiednio rozłożyć siły w trakcie biegu. Pochwal się, jaki czas planujesz osiągnąć lub też lub jakim tempem chcesz biec. Specjalnie dla Ciebie wydrukujemy odporną na wilgoć opaskę, która ułatwi Ci bieg w ramach obranej strategii.

Strona imprezy
Dział - Maratony zagraniczne

W Wielkanocny poniedziałek 17.04.2017 odbyła się 121. edycja Maratonu w Bostonie. Zwyciężył niespodziewanie mało znany Goeffrey Kirui, który ukończył bieg w czasie 02:09:37. Kenijczyk nie był wymieniany w gronie faworytów, jednak to jego dyspozycja tego dnia okazała się najlepsza. Goniący go zawodnik z USA Galen Rupp nie dał rady, stracił do Kenijczyka 21 sekund i na metę wbiegł na drugim miejscu z czasem 2:09:58. Na trasie maratonu w Bostonie od 30 do 33,5 km znajduje się spory podbieg i to tam tak naprawdę okazało się, kto będzie walczył na ostatnich kilometrach. Kenijczyk i Amerykanin zachowali najwięcej sił i na podbiegu odskoczyli od reszty stawki. Najwięcej jednak Kirui nad Ruppem nadrobił na zbiegu. Trzeci na mecie był Japończyk Suguru Osako z czasem 2:10:28.



Image
 
Marcin Janiszewski: Funkcjonalna, profesjonalna, minimalistyczna i oddychająca – taka będzie tegoroczna koszulka techniczna znajdująca się w każdym spośród 11 000 pakietów startowych 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. 

- Jak co roku postawiliśmy w naszym projekcie na jego cechy użytkowe – tłumaczy Wojciech Gęstwa, dyrektor Wrocław Maratonu. Logotypy i nadruki na koszulce są stosunkowo niewielkie. To sprawia, że t-shirt nie jest pokryty farbą na dużej powierzchni, co w konsekwencji poprawia jego właściwości wentylacyjne. Za każdym razem wybieramy inny kolor koszulki – tym razem (w kontraście do ubiegłorocznej neonowej zieleni) postawiliśmy na elegancką czerń, może trochę ze względu na mały jubileusz wrocławskich biegów? – dodaje dyrektor Gęstwa.

Pakiety startowe z koszulkami będą do odbioru w Biurze Zawodów (w hali wielofunkcyjnej wrocławskiej AWF) już dzień przed biegiem – 16. czerwca od 14:00 do 22:00 i w dniu imprezy (17. czerwca) od 9:00 do zamknięcia Biura.

Strona imprezy
Wyniki

Dział - Maratony zagraniczne


Image


Maraton Paryski (41.Schneider Electric Paris Marathon - 09.04.2017) zakończył się zwycięstwem kenijskiego małżeństwa: 23-letniej Prurity Rionoripo (2:20:55) i jej rok starszego męża Paula Lonyangata (2:06:10).

Bardzo dobry wynik osiągnęła Katarzyna Kowalska zajmując siódme miejsce z czasem 2:30:24. Polka bliska była pobicia swojego rekordu życiowego z Berlina (2:29.41, 2015). Zabrakło niestety 43 sekund, ale i tak uzyskała minimum PZLA na mistrzostwa świata w Londynie  wynoszące 2:30:45.  Kowalska była też najszybszą z Europejek. Dzięki temu jej finisz mogliśmy zobaczyć podczas relacji w Eurosporcie (filmik powyżej, od 2:10:12 ). Anglojęzyczny komentator stacji przez moment myślał nawet, że realizatorzy pokazują pierwszą Francuzkę.

Dwa dni przed maratonem pani Katarzyna obchodziła swoje 32. urodziny, dlatego składamy jej najserdeczniejsze życzenia.


 
Image
 
 Marcin Janiszewski: Jeszcze przez około dwa miesiące, osoby które kupiły jeden spośród 11 000 pakietów startowych 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu będą miały możliwość przepisania swojego numeru.  Każdy z zawodników, który wie, że nie będzie miał możliwości startu w półmaratonie w Stolicy Dolnego Śląska, może w bardzo łatwy sposób oddać pakiet komuś innemu. Wystarczy do najpóźniej 26.05.2017r. pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., wysłać wiadomość, w której znajdą się następujące dane (obu osób – oddającej i otrzymującej numer): imię, nazwisko, data urodzenia, adres zamieszkania, numer telefonu, adres e-mail, prognozowany czas na mecie i numer startowy posiadacza pakietu.

- Pakiety startowe 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu rozeszły się jak przysłowiowe „ciepłe bułeczki”, wszystkie znalazły nabywców w nieco ponad miesiąc – mówi Wojciech Gęstwa, dyrektor Wrocław Półmaratonu. Przygotowanie do startu w półmaratonie to dość długi proces, w trakcie którego każdemu może niestety przydarzyć się na przykład kontuzja. Wiedząc o tym, jak dużym powodzeniem cieszy się możliwość startu w naszej imprezie, umożliwiamy przepisywanie pakietów. Ze względu na ograniczenia techniczne – na numerach startowych znajdują się podstawowe dane osobowe zawodnika, a muszą zostać wyprodukowane z wyprzedzeniem – nie możemy pozwolić na oddawanie pakietów do ostatniej chwili – stąd graniczna data miesiąc przed biegiem – tłumaczy dyrektor Gęstwa.

 
Ania Heneczkowska: Długo zwlekałam ze startem w półmaratonie, o maratonie nawet nie było mowy. Do czasu. Gdyby nie przegrany zakład, pewnie dalej nie wiedziałabym jakie to uczucie - być MARATONKĄ.
 
Jak to się zaczęło

Z myślą o przebiegnięciu tego morderczego dystansu (przynajmniej tak wtedy myślałam) oswajałam się od lipca, kiedy to miał miejsce nieszczęsny zakład. Może to dziwne, ale nie bariera fizyczna stawała mi na przeszkodzie. Wcześniej 9 lat wyczynowo trenowałam triathlon, więc do wysiłku byłam przyzwyczajona. Prawie każda osoba zaczynająca uprawiać tę dyscyplinę ma gdzieś z tyłu głowy marzenie, by kiedyś wystartować w IronManie (najbardziej prestiżowych zawodach triathlonowych), ale nie ja, co to, to nie! Tyle godzin morderczego wysiłku? Nigdy w życiu! I to właśnie bariera psychiczna była moim diabełkiem. Bałam się tego dystansu. Czasami na rowerze nie chciało mi się jechać tyle kilometrów, a tu przecież była mowa o biegu. Jednak się założyłam? Musiałam dotrzymać słowa.


Półmaraton Berlinski to jedna z najbardziej prestiżowych imprez w roku na tym dystansie.   W niedzielę (02.04.2017) podczas już 37. edycji, zwyciężali Gilbert Masai – 59:57 i Joan Melly – 1:08:45 (oboje Kenia). Co ciekawe dzień wcześniej odbywał się półmaraton w czeskiej Pradze i tam padły lepsze rezultaty (piszemy o tym poniżej). Wystarczy wspomnieć, że Joan Melly ze swoim wynikiem nie udałoby się w stolicy naszych południowych sąsiadów, nawet stanąć na podium,. Jednak pod względem popularności imprezy, nic nie jest w stanie pobić Berlina. Na starcie stanęło ponad 34 tys. biegaczy, ze 106 krajów.

Po biegu Gilbert Masai miał pretensje do swojego pacemakera Vincent Kipchumba, który szybko zrezygnował ze swojej powinności. Interesujące jest, że Kipchumba nie zszedł z trasy… tylko dobiegł na drugim miejscu z nowym rekordem życiowym – 1:00:32. Po biegu tłumaczy się w ten sposób: „Nikogo nie było za mną, a ponieważ byłem drugi to postanowiłem biec dalej”. Masai chyba nie był zadowolony z tego tłumaczenia. Trzecie miejsce zajął Kenijczyk Reuben Limaa – 1:01:43.


Podczas maratonu w Pradze - Sportisimo Prague Half Marathon (01.04.2017) – padł nowy rekord świata kobiet w półmaratonie. Ustanowiła go Kenijka Joyciline Jepkosgei, osiągając wynik 1:04.52. Poprzedni rekordowy rezultat był o 14 sekund gorszy i został ustanowiony niespełna dwa miesiące temu przez inną Kenijkę Peres Jepchirchir - 1:05:06 (Ras al-Chajma, Zjednoczone Emiraty Arabskie). Komentator czeskiej telewizji powiedział „to je fantazje” i chyba jest to najlepsze podsumowanie tego bardzo szybkiego biegu. Wystarczy wspomnieć, że pierwsze 5 km panie pokonały ze średnią około 2:58 na kilometr!  „Po drodze” Joyciline Jepkosgei poprawiła też najlepsze w historii wyniki na 10 km - 30:05 i 15 km - 45:37).

Pozostałe miejsca na podium również zajęły Kenijki z rezultatami jakie pozwoliłyby zwyciężyć w wielu prestiżowych maratonach. Druga była Violah Jepchumbę (1:05:22), a trzecia Fancy Chemutai 1:06.58. Dodajmy tylko, że w miniony weekend odbywał się Półmaraton w Berlinie. Tam  Kenijka Joan Melly wygrała z czasem - 1:08:45.

Image

Nasz londyński korespondent – Radek Wypych przekazał nam bardzo ciekawą informację. Środowiska antybrexitowe prowadzą wiele akcji na rzecz zmiany decyzji większości społeczeństwa Wielkiej Brytanii. Z refenderalnego werdyktu nie są zadowoleni mieszkańcy Londynu i…organizatorzy Virgin Money London Marathon 2017. W związku z tym prowadzą różne kampanie popierające pozostanie w Unii Europejskiej. Jak wiadomo w Maratonie Londyńskim wystartować jest bardzo trudno. Trzeba być wylosowanym w loterii i jeszcze sporo zapłacić (ok. 80 funtów). Bogatym jest łatwiej, bo pakiet bez losowania, tzw. Charity (datki na cele charytatywne), to koszt około tysiąca funtów.

Organizatorzy maratonu postanowili w oryginalny sposób zaprotestować przeciwko Brexitowi. Obywatele polscy będący kołem zamachowym brytyjskiej gospodarki, zostaną dopuszczeni do startu bezpłatnie i to bez losowania. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem tej wspaniałomyślnej decyzji.

Strona zawodów
Dział - Maratony zagraniczne
 

 Image

Grzegorz Dulnik: Już jutro w Pradze odbędzie się 19. edycja SportisimoPrague Half Marathon. Do stolicy Czech tradycyjnie przyjadą biegacze z całego świata, w tym liczna grupa z Polski. Limit uczestników wynoszący 11 500 biegaczy został osiągnięty już kilkanaście tygodni temu. Praski półmaraton to jeden z najsilniej obsadzonych biegów na świecie, na starcie możemy spodziewać się bardzo mocnej grupy biegaczy elity. Wśród nich znajdzie się czołowy polski biegacz długodystansowy Arkadiusz Gardzielewski, który do Pragi jedzie z nadziejami na poprawienie swojego rekordu życiowego wynoszącego obecnie 1:03:28.

Wśród faworytów 19. edycji wymieniani są m.in. rekordzista świata na dystansach 10km i 15km Leonard Patrick Komon oraz trzech innych biegaczy, którzy dotąd przynajmniej raz pokonali półmaraton poniżej 60 minut: BarseliusKipyego, Geoffrey Yegon oraz Vincent Yator. W elicie znajdują się również medaliści olimpijscy z Rio TamiratTola z Etiopii oraz Amerykanin Galen Rupp.

W grupie elity pobiegnie również Arkadiusz Gardzielewski, m.in. mistrz Polski w maratonie z 2013 roku oraz półmaratonie z 2012, który tak skomentował swoje przygotowania do jutrzejszego startu:

„Przygotowania do Półmaratonu w Pradze przebiegały niemal bez zakłóceń. Dwa starty kontrolne na 10km we Wrocławiu oraz w Mistrzostwach Polski w Biegach Przełajowych pokazały, że jestem w stanie powalczyć o rekord życiowy. Na wynik składa się jednak wiele czynników, więc czekam cierpliwie na to, co przyniesie start. Niestety w ostatnim okresie trochę się przeziębiłem, ale mam jednak nadzieję, że w miarę łagodny przebieg infekcji nie osłabił zbytnio organizmu. W Pradze wystartuję po raz drugi. Rok temu przez zbyt długie przygotowania w Kenii pobiegłem znacznie poniżej oczekiwań. W tym roku jadę z dużymi nadziejami ponieważ czuję się dobrze i na treningu również wyglądam bardzo dobrze. Prawdopodobnie będzie druga grupa biegnąca w tempie 2'59"/2'58"/km, z którą będę chciał się zabrać. Właśnie ta grupa była głównym powodem wyboru stolicy Czech na miejsce startu. Tylko w takich warunkach można pokusić się o naprawdę dobry wynik.”

ZAPISY - Maaton
Regulamin - Maraton

Zapisy - Nocna Dycha
Regulamin - Nocna Dycha

Strona imprezy
FOTORELACJA 2016 (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton i Półmaraton

Image

Jeszcze tylko do końca marca obowiązuje niższa opłata za start w 16. PZU Cracovia Maraton – 100 zł i w Nocnej Dysze z Wawelem – 40 zł. Od 1 kwietnia będzie to odpowiednio: 130 zł i 60 zł.

Zgłoszenia internetowe – zarówno do 16. edycji krakowskiego maratonu (30 kwietnia), jak i do czwartej odsłony biegu nocnego na 10 km, czyli Nocnej Dychy z Wawelem (28 kwietnia) – będą przyjmowane do 14 kwietnia. Po tym terminie, istnieje jeszcze możliwość zapisów w Biurze Zawodów, które od 27 kwietnia rozpocznie działalność pod trybuną wschodnią Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana. Wpisowe wyniesie wtedy: 200 zł gotówką do 16. PZU Cracovia Maraton i 120 zł gotówką do Nocnej Dychy z Wawelem.

ZAPISY
Regulamin
Strona imprezy
FOTORELACJA 2016 (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton i Półmaraton

Image

16. PZU Cracovia Maraton odbędzie się dokładnie za miesiąc, a już blisko 6 tysięcy osób ma numery startowe, a około 7 tysięcy zgłosiło chęć udziału w rywalizacji na królewskim dystansie 42 km i 195 m. Od 28 do 30 kwietnia zostaną zorganizowane liczne imprezy w ramach Krakowskich Spotkań Biegowych.

O przygotowaniach do wydarzeń, które są sportową wizytówką naszego miasta poinformowano w czwartek, 30 marca, podczas konferencji prasowej z udziałem Katarzyny Król – Zastępcy Prezydenta Miasta ds. Edukacji i Sportu, Dyrektora Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie Krzysztofa Kowala i Ewy Pałki, PR Managera producenta słodyczy Wawel S.A., Sponsora Tytularnego biegu nocnego na 10 km, czyli Nocnej Dychy z Wawelem.

W trakcie spotkania z dziennikarzami w siedzibie ZIS zaprezentowano oficjalną koszulkę i medal 16. PZU CM.

 
Image
 
Maciej Razik: Przygotuj się do sezonu biegowego razem z ASICS oraz SKLEPBIEGOWY.com i Sklep Biegacza. Przy zakupie flagowych modeli butów ASICS odbierz funkcjonalną torbę sportową gratis!

Wraz z nadejściem wiosny, warto odświeżyć swoją sportową garderobę. ASICS we współpracy ze SKLEPBIEGOWY.com oraz Sklepem Biegacza przygotował dla biegaczy sportową niespodziankę – przy zakupie flagowych modeli japońskiego producenta, w gratisie otrzymujemy torbę sportową.

 
Image

10. Poznań Półmaraton należał do Polaków! Zwyciężył fenomenalny Marcin Chabowski, który z dużą przewagą przybiegł na metę z czasem 1:03:16. Zwycięstwo wśród kobiet wywalczyła Karolina Nadolska! Pierwsza Polka w historii, która przebiegła półmaraton w mniej niż godzinę i 10 minut. Czas Karoliny - 01:09:54 jest nowym rekordem Polski!

To były dwa piękne zwycięstwa. Ogromna była radość Marcina Chabowskiego na mecie, który pokonał dwóch zawodników z Kenii. Kenijczycy przybiegli dopiero pół minuty za nim! Na drugim miejscu uplasował się Joel Maina Mwangi z czasem 01:03:50, na trzecim Ezra Kering z czasem 01:03:52. Szymon Kulka, który był wymieniany w gronie faworytów do zwycięstwa zajął 4 miejsce z czasem 01:03:53.

Karolina Nadolska, która wróciła do biegania po urlopie macierzyńskim także była niezwykle szczęśliwa. Ponownie ustanowiła i poprawiła Rekord Polski, który w ubiegłym roku w Pradze odebrała jej Katarzyna Kowalska (1:10.06). Ustanowiła jednocześnie nowy REKORD TRASY poznańskiego  półmaratonu.

- To jeden z najpiękniejszych dni w moim życiu - mówiła na mecie.

10. edycję Półmaratonu w Poznaniu, przy pięknej słonecznej pogodzie ukończyło 10 391 zawodników. Biegacze pobiegli nową trasą a na końcu trasy czekała na nich meta w hali pełnej świateł, kibiców. Specjalnie dla biegaczy na mecie odbył się koncert muzyka Jacek Mejer Mezo z zespołem. MEZO również startował w półmaratonie - ukończył bieg z czasem 01:18:58.

 
Image
 
W sercu Poznania na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich trwa Expo przed 10. Poznań Półmaratonem. Do godziny 20:00 można się jeszcze zapisać bądź odebrać pakiet startowy, zjeść wyśmienity makaron na Pasta Party, skorzystać z krioterapii, zbadać stopy i zrobić ciekawe zakupy po atrakcyjnych cenach. Możecie także odwiedzić stoisko Maratończyk.pl :) W naszej krótkiej fotorelacji możecie też zobaczyć co czeka Was jutro na mecie :) To jednak na razie zaledwie ułamek tego co będzie się działo! 

Image

Grzegorz Dulnik: W niedzielę, podczas 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego za funkcjonowanie strefy masażu będzie odpowiadać Gabinet Rehabilitacji i Masażu Fizmed. Na biegaczy, którzy dotrą do mety warszawskiej połówki czekać będzie 50 stołów do masażu oraz prawie setka masażystów. Jak informuje Mateusz Chajęcki - szef Fizmedu, strefa gotowa jest na przyjęcie nawet 750 biegaczy, którzy po biegu będą mogli liczyć na bezpłatny masaż przyspieszający regenerację mięśni.

Strefa masażu 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego będzie znajdować się na Placu Teatralnym, niedaleko strefy mety. Funkcjonowanie rozpocznie w momencie ukończenia biegu przez pierwszego zawodnika, masażyści zakończą pracę o godzinie 14:00.

„Czas, jaki poświęcimy na masaż jest zależny od tego, z czym do nas przychodzi konkretny zawodnik. Niestety, żeby obsłużyć rzesze chętnych, nie możemy poświęcić jednej osobie więcej, niż 10-15 minut. Spodziewam się, że w niedzielę obsłużymy do 250 osób w godzinę i 750 osób podczas całego czasu funkcjonowania strefy. Najczęściej trafiają do nas osoby ze skurczami i bólami mięśni, a czasami osoby, które po prostu chcą je porozbijać. Zawodnicy kończący bieg z czasem powyżej 2 godzin, są często bardziej obolali od tych, którzy dotarli do mety przed upływem 120 minut.

 
 
Image
 
Paweł Czermak: Już w najbliższą niedzielę z Placu Teatralnego wystartuje największy bieg uliczny w Polsce. Ponad 13 tysięcy biegaczy o godzinie 10:00 rozpocznie wyścig na połówce królewskiego dystansu. Trasa poprowadzi zawodników przez najpiękniejsze zakątki Warszawy. Tegoroczna edycja 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego jest wyjątkowa ze względu na rekordową sumę zebraną w ramach akcji #BiegamDobrze - biegacze dla potrzebujących zebrali już ponad 600 tysięcy złotych! 

Półmaraton Warszawski jest największym biegiem ulicznym w Polsce. Od dwóch lat na starcie staje około 13 tysięcy biegaczy. Organizatorzy Półmaratonu wraz ze swoimi partnerami mają ambicję, aby stać się jednym z trzech największych półmaratonów w Europie. W elicie tegorocznego biegu wystartuje wiele znanych nazwisk, dlatego bardzo trudno wytypować faworytki i faworytów biegu.  Barw Polski będą bronić Olga Ochal oraz YaredShegumo. 

WYNIKI

Dział poświęcony imprezie

Image

Szymon Drabczyk: W sobotę (18.03.2017) w dodatkowych, nie liczących się do generalnej klasyfikacji zawodach pod szyldem Zimowych Biegów Górskich w  Falenicy, zwyciężyli na 10 km nieprzeciętni specjaliści: Piotr Łobodziński (biegi po schodach) wśród mężczyzn i Patrycja Bereznowska (ultramartony) wśród kobiet.

Dla Piotra Łobodzińskiego był to jednorazowy występ w Falenicy  (podobnie jak popis Mariusza  Giżyńskiego 11 lutego  2017) zaś Patrycja Bereznowska zaliczyła w minioną sobotę, już czwarty start w tym roku.

Ja stanąłem na starcie po raz szósty, ale tym razem do mety nie dobiegłem... Na drugim okrążeniu (na 10 km są trzy okrążenia po około  3300 m, z siedmioma podbiegami każde) poczułem nieprzyjemnie w udzie jeden mięsień, to jeszcze nie było naderwanie, ale chyba naciągnięcie. Jednak  pewne ryzyko naderwania pojawiło się na horyzoncie. Zrezygnowałem  z dalszej rywalizacji, zszedłem z trasy. Wiedziałem, ze ta decyzja nie miała żadnego wpływu na mój końcowy rezultat w  kategorii wiekowej w  całym cyklu ZBG w Falenicy, wiec tym łatwiej ją podjąłem.

 
Image
 
Monika Prendke: W najbliższą niedzielę, 26 marca, z dystansem 21 kilometrów zmierzy się ponad 11 tysięcy biegaczy z 22 państw, a wśród nich:  złota medalista IO w RIO w wioślarstwie – Natalia Madaj, reprezentantka Polski w kobiecym biathlonie, uczestniczka Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Vancouver i Sochi – Weronika Nowakowska oraz muzyk Jacek Mejer Mezo, który tuż po tym jak skończy bieg, zagra dla zgromadzonych na mecie kibiców i biegaczy koncert.

 
Image
 
Kamila Gruszka: Zima. Silny wiatr, śnieg po kolana, lodowa pustynia, mgła, oblodzone fragmenty podejścia i zbiegu ze Śnieżki. To wszystko czekało zawodników biegnących 52 km grzbietem Karkonoszy podczas Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego.

Wyruszyli o poranku 11 marca 2017 roku z Polany Jakuszyckiej. W ekstremalnych, zimowych warunkach wbiegli na Szrenicę, przebiegli przez Śnieżne Kotły i Przełęcz Karkonoską, by wbiec na szczyt Śnieżki, skąd ruszyli dalej w kierunku Przełęczy Okraj. Meta zawodów ulokowana była na deptaku w Karpaczu.

W zawodach wystartowało prawie 350 śmiałków (sklasyfikowanych zostało 336). Ostatni zawodnik wbiegł na metę po 10 godzinach i 38 minutach. Czas pierwszego to 5:08:55.

  Kalenji
 
Image 
 
Bartosz Konopka: Rozpoczynając przygodę z bieganiem, wcześniej czy później, każdy będzie chciał optymalizować treningi w celu poprawy wyników. Wydłużanie dystansu, biegi tempowe, w strefach tętna czy interwały stają się niezbędne. Właśnie wtedy pojawia nowa potrzeba – zegarek biegowy.

Nie wyobrażam sobie treningów bez zegarka. Mam oczywiście swój ulubiony, ale przez kilka lat przetestowałem ich kilkanaście. Kiedy otrzymałem z Decathlonu ONmove 220 , przypomniał mi się mój pierwszy pulsometr z tej właśnie sieci. Było to proste urządzenie bez GPS, bez pomiaru tempa i prędkości - ale spełniało swoją funkcję.

Zegarek GPS ONmove 220 przewyższa swoją funkcjonalnością każdy pulsometr, ponieważ dostarcza najważniejsze informacje ułatwiające śledzenie postępów.  Stoper, prędkość (chwilowa i średnia), tempo (chwilowe i średnie), dystans, kalorie, godzina, data, budzik, podświetlenie. Opcjonalnie tętno chwilowe. Niestety pasek do pomiaru tętna nie był dołączony do mojego zestawu.

 
Image
 
Monika Prendke:  Radość z charytatywnego biegania jest co najmniej tak wielka, jak radość z pokonywania samego siebie – mówią ci, którzy biegają długie dystanse. Czy rzeczywiście tak jest? Może sprawdzić każdy, kto 26 marca zamierza wystartować w 10. PKO Poznań Półmaratonie. Bo jest komu pomóc przy okazji tego biegu.

Ze sponsorem Tytularnym PKO Bankiem Polskim biegniemy dla Ani i Mateusza

Ania ma dwa lata, usunięto jej nowotwór mózgu, po operacji ma niedowład lewej strony ciała. Potrzebuje specjalistycznego sprzętu, m.in. wózka inwalidzkiego. Trzyletni Mateusz z Poznania z powodu skrajnego wcześniactwa cierpi na dysplazję oskrzelowo-płucną. Potrzebuje przenośnego koncentratora tlenu. Zaangażowanie uczestników, którzy dobiegną do mety z przypiętą do koszulki kartką „biegnę dla Ani i Mateusza”, zostanie przeliczone na pomoc finansową – Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę na zakup niezbędnego sprzętu medycznego dla chłopca i dziewczynki. Kartki „biegnę dla Ani i Mateusza” będzie można odbierać na stoisku PKO Banku Polskiego na targach Poznań Sport Expo.

  Kalenji
 
Image
 
Joanna Baniak Każdy sport opiera się na jakichś zasadach, regułach. Do trenowania sztuk walki potrzebujemy odpowiedniego stroju. Do boksu potrzeba rękawic. Do piłki nożnej niezbędne są korki. Resztę przykładów pozostawiam Waszej wyobraźni. Jednak jest coś, co łączy wszystkie sporty. To bielizna sportowa.

Ogromny wybór sprawia, że bardzo łatwo jest popełnić błąd, szczególnie jeśli chodzi o bieliznę, a zwłaszcza nasze kochane staniki i topy. Drogie Panie, która z Was nie miała problemu z wybraniem odpowiedniego modelu? Nie mam tu na myśli tylko biegaczek, lecz wszystkie sportsmenki. Jeżeli wciąż macie jakieś wątpliwości, to zapraszam do zapoznania się z niniejszym artykułem. Przedstawiam w nim zestawienie najnowszej kolekcji staników i topów Kalenji oraz zasady dopierania odpowiednich modeli. Najważniejsze, że nadają się one do każdej aktywności fizycznej!